今年に入ってから週１〜２というゆったりペースで続けているジョギング。 １月３日のブログ記事には体脂肪率27％と書きましたが、現在24.5％まで落ち、効果を感じています。 細々とでも継続は力なりというのは、どの世界でも一緒なんですね。 もともと運動が…

先日の昇段試験合格時の作品が、ペン時代の誌面に載っていました。みなさんは、新年度始まって１か月経ち、いかがでしょうか。 私はちょっぴり５月病なのか、ここのところ、心身ともに今一つです。 仕事で疲れ、家で疲れ！ ストレス解消を探していて思ったこ…