ジョギング

今年に入ってから週１〜２というゆったりペースで続けているジョギング。
１月３日のブログ記事には体脂肪率27％と書きましたが、現在24.5％まで落ち、効果を感じています。
細々とでも継続は力なりというのは、どの世界でも一緒なんですね。
もともと運動が得意ではない私、ハイペースで続けると疲れて挫折しそうなので、このペースで少しずつ
体力をつけていけたらな〜と思います。
目標体重（以前の体重に戻る）まであと４キロ…。