休みで心に余裕があることもあってか、何とか続いているコアリズム。 たった３日目で何とかって言っている時点で怪しいですよね。 ウエストは２ｃｍ減。日頃の運動不足が祟って早くも筋肉痛。実はくわばたりえの本をずいぶん前に買っていて、読み返している…

意志が弱い。続かない。一番苦手分野がダイエット。運動は嫌いではないけど、大して好きでもない。だからなのか、続かない。 もうかれこれ３年になるかなぁ。毎晩のお酒が習慣化されてて…。気づけば５キロも太って定着していました。 体脂肪率も２０を切って…